המפגש הוא חלק מסדרת המפגשים של יהודית כץ – לשם שינוי, אך כל מפגש עומד בפני עצמו.

שימו לב ניתן לרכוש את הסדרה כולה בזום לצפייה בהקלטה או בלייב בשלושת המפגשים. שרוכשים את הסדרה לאון ליין מקבלים תוך 24 שעות לאחר הרכישה את ההקלטות של המפגשים שחלפו למשך 3 ימים בהתאם. לא ניתן לרכוש מפגשים בודדים לאון ליין - מפגשים בודדים ניתן לרכוש רק כרטיסים בהגעה פיזית לטוקהאוס

על המפגש: 

הרגלים אולי נראים קטנים, אבל הם מכתיבים 47% מהפעולות שלנו. זה הרבה יותר מידי כדי שלא נעצור לרגע ונבדוק, איך ההרגלים שלנו מעצבים אותנו?

ההרגלים שלכם, הם הטייס האוטומטי שיבחר באותן הפעולות פעם אחר פעם, עד שבסוף פשוט תחשבו ״זה מי שאני״. הם גם ידאגו להחזיר את המפתחות למקרר (ליד החלב), להיכנס בשבילכם לכל אתרי החדשות, אז לפייסבוק, ואז שוב לפייסבוק, ואיכשהו, בזכותם, תלכו שוב לישון ב1:00 בלילה בלי להבין איך זה שוב קרה. יש להם גם את הצדדים היפים שלהם; הם יצחצחו לכם שיניים, יסדרו את החדר ויגידו שלום ותודה. הרגלים הם נפלאים ונוראיים מאותה הסיבה בדיוק: כל מה שלימדתם אותם לעשות, יעיל או מזיק, הם פשוט יעשו. הם יוכלו לעזור לכם לצלוח את הכנרת, לכתוב ספרים, להתמכר לסמים, לשמור על חיי האהבה, לסיים סדרות, להתלונן ולאכול בריא.

אם תכירו, תזהו, ותדעו איך לתפעל הרגלים, תוכלו לעשות שינויים שילכו איתכם, לאורך זמן, ויעזרו לכם להיות הגרסה שכן הייתם רוצים לפגוש במראה.

בהרצאה מלאה בכלים פרקטיים, דוגמאות מהשטח, מחקרים, וסיפורים נלמד איך מפצחים את ההרגל. איך משנים הרגל קיים ואיך יוצרים הרגל חדש? מדוע רב השינויים לא מחזיקים בכלל (ואיך לא ליפול שם שוב)? מה כדאי לדעת על המוח כדי לעשות שינויים יעילים יותר?

המפגש הוא חלק מסדרת המפגשים של יהודית כץ – לשם שינוי, אך כל מפגש עומד בפני עצמו.

המפגש הבא בנושא דחיינות יתקיים ביום רביעי 7.9

שימו לב ניתן לרכוש את הסדרה כולה בזום לצפייה בהקלטה או בלייב בשלושת המפגשים.

יהודית כץ היא יועצת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח ומחקר קליני, כשהיא שמה לעצמה למטרה להנגיש את היישום של מחקר אקדמי מבוסס ופרקטי לחיים חסינים וטובים יותר. היא כותבת באופן קבוע בעיתון ״הארץ״, ומקליטה את הפודקאסט המצליח ״חושבים טוב״. ספרה ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״ הפך במהרה לרב מכר.