סדרת של 4 הרצאות בשיתוף מרצים ממרכז ד״ר טל לתמיכה רגשית ונפשית

יום רביעי 18.1  – ד"ר אילן וולקוב  - התמכרויות – שימוש, שימוש לרעה וטיפול

תחום ההתמכרויות עבר תהפוכות רבות בעשורים האחרונים, מהחצר האחורית של הפסיכיאטריה, מסטיגמות ופחדים של התחנה המרכזית הישנה, אל עבר ממצאים חדשים במדעי המוח וגישות טיפוליות חדשות. תפיסת עולם רפואית של טוב או רע, התחלפה להבנה שהחיים הם קשת של גוונים, ושחשוב לאמץ תפיסות עולם טיפוליות גמישות והוליסטיות, הרואות את האדם המכור כבן אנוש בתוך קושי, ולא כאשם וכמטרד לסביבה. יותר מכך, היום אנחנו מבינים יותר מתמיד שהתמכרות איננה תמיד מצב קיצון של רקע אישי בעייתי, אלא מחלה מתמשכת ושוחקת, שממש כמו סוכרת או כמו אסתמה, פוגעת ללא אבחנה בחיי אנשים רגילים, שחיים חיים לגיטימיים ונורמטיביים.

אז מה ההבדל בין שימוש, לשימוש לרעה?

האם כל אחד יכול להיות מכור? כן!

האם קנביס הוא סם או תרופה?

מה הם הסמים והתנהגויות אליהם אנחנו מפתחים הכי הרבה תלות בישראל 2022?

ממה להיזהר? והאם בכלל אפשר/צריך להימנע ממה שעושה לנו טוב?

אתם מוזמנים לשיח של כשעה על החיים עצמם.

ד“ר אילן וולקוב, פסיכיאטר מומחה, משמש כמנהל הרפואי של מרכז ד"ר טל (מרכז בריאות נפש פרטי גדול בתל אביב). בוגר לימודי רפואה באוניברסיטת  ת"א והתמחות באיכילוב. מוסמך לטיפול בהתמכרויות ותחלואה כפולה מטעם משרד הבריאות ואוניברסיטת תל אביב.

ד״ר וולקוב עוסק ברפואה פסיכדלית הן מכיוון של היכרות עם מפגשי קיצון עם החומרים וההשפעות המזיקות שלהם והן נוטל חלק ומרצה בכנסים מקצועיים ומפגשים בהם החומרים הפסיכדלים נבחנים כאפשרויות טיפוליות עתידיות למגוון הפרעות פסיכיאטריות (בפרט פוסט טראומה והתמכרויות).

יום רביעי 25.1  ד"ר אילן טל - חרדה, סטרס ומה שביניהם

לחרדה ביטויים רבים, רובנו שמענו על המושג ״התקף חרדה״ כאירוע חריג וקיצוני, אבל למעשה חרדה היא ביטוי עצבי, של חוסר ויסות בין מערכות נוירולוגית שונות, ורובנו מאבדים את האיזון בשלב כזה או אחר של חיינו. לעתים בגלל בעיה גופנית, לעתים בגלל נסיבות חיים מורכבות, ולפעמים הכול בכלל מתחיל בילדות ומתפרץ כשאף אחד לא מצפה...  אז מה זה סטרס ולמה הוא כל הזמן מגיע אלינו?

למה אנחנו מוטרדים ממה שקורה עם הילדים, או בעבודה, או מה אומרים עלינו בבית ספר? איך יכול להיות שיש כזה דבר סטרס טוב? ומה עושים כדי להיות פחות דואגים ומוטרדים?

ניגע בכל הנושאים שמייצרים אצלכם אי שקט ומתחים, בשיחה הבנויה מהממצאים המדעיים האחרונים, ומשני עשורים של עבודה יום יומית בחדר הטיפולים עם אנשים בדיוק כמונו.

ד"ר אילן טל התמחה בפסיכיאטריה במרכז הקהילתי לבריאות הנפש ”רמת - חן” בתל אביב ובבית החולים גהה בפתח תקווה ועסק בקשר בין פסיכיאטריה קהילתית לאשפוזית. משנת 2001 ד"ר טל מטפל בלקוחות בקליניקה פרטית ברמת אביב וכן הקים ומנהל את מרכז ד"ר טל, על כל יחידותיו (הכוללות כ 80 מטפלים מתחומים שונים). ד"ר טל חבר באיגודים פסיכיאטרים שונים בישראל ובעולם, ומתראיין רבות בתקשורת במטרה להפחית את הסטיגמה הקשורה לטיפולים ולתמיכה נפשית.

יום רביעי 1.2.23 ד"ר אילן וולקוב - דיכאון, חליפה לפי מידה

15% מהאנשים סביבנו יחווה דיכאון לאורך חייהם. אף מספר גבוה יותר יחווה תסמינים דיכאוניים, וכמעט כולנו נפגוש אתגר רגשי כזה או אחר שישפיע על מצב רוחנו.

מה הם הכלים העומדים לרשותנו כיום לסייע לאותם אנשים? האם התרופות הן פתרון? כיצד הפסיכיאטר תופר חליפה לפי מידה לכל מטופל, וכיצד לעמוד לצדו של האדם המדוכא? אם לפני ארבעה עשורים (ואף לפני עשור) טיפול בדיכאון קוטלג כמצב קיצון, שעצם ההכרה בו גררה השלכות חברתיות ותעסוקתיות קשות, נראה כי זכינו לצפות בתקופה בה קושי אנושי מתקבל בהבנה רבה יותר, גם אם איננו נראה לעין, והיותנו אנושיים ושבריריים תקפה הן לגוף והן לנפש.

אז -מתי ללכת לפסיכולוג ומתי לפסיכיאטר? כמה זמן לוקח לתרופות להשפיע? איך קשור הסם קטמין לדיכאון, מה זו ״הקסדה״ הזו שכולם מדברים עליה? ומה קורה בטיפולי חשמל? אמיתות ומיתוסים על דיכאון בשיחה של שעה.

יום רביעי 8.2.23 רננה צ'יקו - CBT - כלי פסיכולוגי לשינוי אישי

אדם חושב בממוצע כ 70,000 מחשבות ביום. החשיבה שלנו אסוציאטיבית וגמישה והרבה פעמים מהירה ואוטומטית. במרבית המקרים אדם יוכל להציג באופן ברור את מחשבותיו אך פעמים רבות ברגע נתון אנו לא מודעים למהירות המחשבה ועל השפעתה הקריטית על מצב הרוח וההתנהגויות שלנו.

מה קורה לנו כאשר יש לנו מחשבה או מחשבות קבועות שאינן מקדמות אותנו ויוצרות רגשות שליליים (כגון תסכול, כעס, קנאה ועצב) ודפוסים מעכבים שמובילים אותנו שוב ושוב אל אותם הבורות? ההרצאה תעסוק בהבנת ההשפעה שיש למחשבות שלנו על תחומי חיינו הרבים ובכלים חלופיים יעילים.

בהעלאת המודעות לכלים פשוטים, שנמצאים היום בחזית הטיפול הפסיכולוגי, נלמד לשלוט יותר טוב ביכולת שלנו לווסת ולדייק את התגובות לתחושות שעולות בנו ברגעים הכי בלת יצפויים. ולקינוח - "עשה ואל תעשה" ביומיום.

רננה צ'יקו, קרימינולוגית קלינית ופסיכותרפיסטית בשיטת CBT. נשואה ואמא לשלושה בנים.מזה 16 שנים מקשיבה לסיפורי חיים של אנשים ומסייעת להם למצוא בסיפורם את ה "אמ"ת" (*).

שימו לב - כרטיסים לסדרה כולה ניתן לבטל רק עד 48 שעות לפני המפגש הראשון