מאז ה7 באוקטובר - אנחנו נאבקים על חיינו במדינת ישראל, אבל לא רק על ההישרדות שלנו אנחנו נלחמים.

כולנו חווים גם רצון עז להציל את תחושת החיות והחיוניות שלנו - את תחושת הביטחון, את החיבור מחדש לטעם החיים ולמשמעותם, את היכולת לאפשר לתודעה שלנו לנוח לרגע ממצב הדריכות והמתח המתמשך ואת האפשרות ליהנות מטעמם של הדברים הפשוטים.

בהרצאה המשלבת עומק וקלילות, סיפורים, שירים וגם הומור, תפגיש אתכם שירלי יובל יאיר עם הפסיכולוגיה החיובית ועם המחקר המדעי אודות הבריאות הנפשית והפיזית - ותציג רעיונות וכלים מעשיים שיעזרו לכם לעגן שיווי משקל בתוך הסערה, למצוא נחמה בשגרת העבודה, להתמודד עם שחיקה, דכדוך ועייפות כרונית, להרגיע חרדה ולגדל אופטימיות ותקווה בימים קשים.

המפגש יכלול גם פעילות חווייתית באמצעות שיטת תּוֹדוּ לִיסְט - המאפשרת בעזרת תרגול עצמי להטמיע את ההרגל הבריא של הכרת התודה. זהו כלי תרגול מקורי ומעשי שעוד לא פגשתם, כזה שבאמת עובד ויעשה הבדל עצום בחייכם.

שירלי יובל יאיר, MA בפסיכולוגיה קלינית, מטפלת ומנחת סדנאות, מרצה מבוקשת בישראל ובעולם. בעלת הפודקאסט הפופולארי "להנות מהדרך" וכותבת טור מומחים בynet. שירלי היא גם מוזיקאית, וסופרת לילדים.  כתבה יחד עם דר' טל בן שחר את סדרת רבי המכר "גיבורים אמיתיים" (הוצאת "כנרת"), על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית בחיי המשפחה.

גיטרה ושירה: שירלי יובל יאיר,  סקסופון: סוניה ג'ייקוב

פתיחת דלתות 20:00

תחילת הרצאה: 20:30